
Um aplicativo completo para aprender e praticar técnicas de respiração em 7 níveis de evolução, do básico à alta performance.
Este pránáyáma é ideal para transmitir energia curativa para outra pessoa, ajudando a aliviar a dor, reduzir inflamações e promover a recuperação. A prática fortalece o vínculo energético entre o praticante e a pessoa que recebe a cura, melhorando o bem-estar geral e proporcionando apoio emocional e psicológico. Realizado com intenção clara e concentração, esta técnica é uma ferramenta valiosa para promover saúde e bem-estar. POSIÇÃO INICIAL DO CORPO
Posição
Sentado com a coluna ereta, em posição firme e confortável.
Rota Respiratória
Inspire e expire sempre pelo NARIZ, com a boca fechada.
Inspire completamente pelo nariz
Púraka
Retenha com ar
Kumbhaka
Expire completamente pelo nariz
Rêchaka