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Um aplicativo completo para aprender e praticar técnicas de respiração em 7 níveis de evolução, do básico à alta performance.

Passo 1 de 9

Preparar Sessao

Escolha o som ambiente e a duracao antes de comecar

Duracao

Nível 2

EXALAÇÃO CONSCIENTE E PROFUNDA

Toque para iniciar

Lembrete

Sentado ou deitado com a coluna alinhada: Escolha uma posição confortável. Mantenha um leve. Iniciar com uma Inspiração Profunda: Comece o exercício fazendo uma inspiração completa e

🌊 Ondas do Mar