Respira Logo

Bem-vindo ao Respira

Um aplicativo completo para aprender e praticar técnicas de respiração em 7 níveis de evolução, do básico à alta performance.

Passo 1 de 9

Preparar Sessao

Escolha o som ambiente e a duracao antes de comecar

Duracao

Nível 1

RESPIRAÇÃO COMPLETA

Toque para iniciar

Lembrete

Abdominal: Inspire expandindo o abdômen.. Média: Continue expandindo as costelas lateralmente.

🌊 Ondas do Mar