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Um aplicativo completo para aprender e praticar técnicas de respiração em 7 níveis de evolução, do básico à alta performance.

Passo 1 de 9

Preparar Sessao

Escolha o som ambiente e a duracao antes de comecar

Duracao

Nível 7

PRÁNÁYÁMA AO ADORMECER

Toque para iniciar

Lembrete

Fechar os olhos: Feche os olhos suavemente para ajudar a reduzir as distrações externas e. Inspirar lenta e profundamente: Inspire lentamente pelo nariz, permitindo que seu abdômen se

🌊 Ondas do Mar